4.6K
Ekstrem, Gerakan di Luar Nalar Dewi Perssik Ketika Senam Pole Dance
Manfaat Senam Pole Dance
Diperkenalkan sejak 1986 silam, senam pole dance atau dikenal dengan tarian tiang ini sudah sangat popular di beberapa negara Asia termasuk Indonesia.
Olahraga ini menggabungkan teknik akrobatik dan tarian dan memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh khususnya wanita. Berikut beberapa manfaat senam pole dance:
1. Mengurangi stres
2. Meningatkan imun tubuh
3. Membakar lemak
4. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
5. Mengencangkan kulit.