INDOSPORT.COM – Presenter cantik sekaligus selebgram Indonesia, Anindita Hidayat, buat netizen terpana saat membagikan tips full body workout.
Anindita Hidayat dikenal sebagai publik figur yang memiliki hobi berolahraga. Bahkan media sosialnya dijejali postingan inspiratif mengenai aksinya saat berolahraga.
Ia juga gemar membagikan sejumlah tips saat berolahraga, termasuk disalah satu unggahan terbarunya di akun Instagram pribadi dara cantik tersebut.
Dalam unggahan tersebut, Anindita Hidayat membagikan sejumlah tips full body workout seperti squat, push-up dan glutes melalui sebuah video singkat yang diharapkan bisa ditiru oleh para pengikutnya di rumah.
Gerakan dan tips yang ditunjukkan oleh Anindita juga terbilang mudah, karena tidak membutuhkan alat penunjang dan hanya sebuah matras saja.
“Tetap di rumah, berolahraga dari rumah! Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, tidak ada alasan untuk tak melakukannya! Simpan untuk nanti,” tulis Anindita Hidayat.
“4 latihan bodyweight full body workout yang dapat Anda lakukan di rumah. Lakukan masing-masing selama 45 detik, istirahat 15 detik dalam 4 set!” tambahnya.