Bercucuran Keringat, Tutorial Full Body Workout ala Anindita Hidayat

"Full Body Workout! ⁣Tetap di rumah dan lakukan latihan di rumah," tulis Anindita Hidayat.

Full Body Workout (FBW) atau dalam bahasa Indonesianya latihan tubuh secara menyeluruh adalah suatu program latihan untuk melatih seluruh kelompok otot tubuh Anda yang dilakukan pada satu sesi latihan.

Latihan Full Body Workout sebanyak tiga kali seminggu mampu membakar lemak dalam tubuh. Selan itu, katihan ini  mampu memaksimalkan pembentukan protein otot.