Pemanasan Sebelum Nge-gym, Siva Aprilia Lakukan Goyangan Seksi

Usai pemanasan dengan melakukan gerakan seksi, Siva Aprilia menunjukkan kegiatannya saat olahraga di gym.

Ada berbagai alat olahraga yang dijajal oleh Siva. Aktris asal Garut itu juga sempat olahraga angkat beban menggunakan barbel.

Ia memadukan alat tersebut dengan gerakan squat untuk mengencangkan bokong dan paha. Meski terkesan monoton, squat adalah gerakan yang efektif untuk membakar lemak pada area perut dan punggang.

Melakukan squat sejatinya bermanfaat untuk menurunkan risiko cedera saat melakukan olahraga lain yang lebih berat. Oleh karena itu, gerakan squat juga kerap digunakan sebagai salah satu gerakan dalam pemanasan, sebelum melakukan berbagai jenis olahraga.