3.8K
Fanny Ghassani Ajak Netizen Tetap Stretching meski Malas Workout
Stretching Wajib Dilakukan Tiap Pagi
Bila tak sempat workout, Fanny menyarankan netizen untuk meluangkan sedikit waktu untuk stretching.
"Udah pada stretching belum pagi ini? Nggakpapa nggak workout tapi bangun pagi biasain stretching, biar nanti pas semakin tua nggak kaku-kaku sendinya," tulis Fanny Ghassani.
Manfaat stretching bukan hanya membantu tubuh lebih fleksibel saja, tapi juga bisa mengurangi stres hingga nyeri di badan. Idealnya, peregangan dilakukan secara rutin setiap harinya. Tak harus lama, asalkan konsisten.