Renang bareng Rafathar, Ekspresi Bayi Raffi Ahmad Bikin Netizen Gemas

Selain untuk rekreasi ternyata renang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berenang ibarat aerobik untuk jantung. Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh membantu memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Ketika sedang berenang, Rafathar dan Rayyanza belajar mengatur pernapasan sehingga membuat paru-paru menjadi lebih kuat dan pernapasan menjadi lebih teratur. 

Terapi renang juga baik untuk orang yang mempunyai penyakit asma. Renang diakui sebagai pembakar kalori terbesar. Saat berenang Anda akan membutuhkan energi lebih tinggi karena tubuh terasa lebih berat di dalam air.