26.8K
5 Ritual Cristiano Ronaldo Pasca Laga
Mandi
Saat kembali ke rumah, Ronaldo akan melakukan mandi wajib yang disebut contrast bath therapy. Pertama-tama, dia akan masuk dan berendam dalam bak berisi air panas dengan suhu 38-44 derajat celcius selama lima menit. Ronaldo lalu masuk dalam bak berisi air dingin dan berendam selama tiga menit.
Ritual ini dilakukan terus menerus selama 30 menit. Menurut para ilmuwan olahraga, proses ini dapat merangsang aliran darah di daerah yang mengalami cedera sehingga dapat mempercepat proses pemulihan.