INDOSPORT.COM - Bek Persija Jakarta, Ryuji Utomo punya cara khusus untuk menjaga fisiknya selama tim diliburkan karena adanya pandemi Covid-19. Ia menyepi ke kawasan Puncak, Bogor dan menjajal latihan di alam terbuka.
Ryuji punya alasan tersendiri memilih kawasan Mega Mendung, Puncak, Bogor, sebagai lokasi latihan. Situasi di Jakarta yang belum sepenuhnya bebas dari pandemi jadi alasan pemain 25 tahun itu.
"Saat ini situasi di Jakarta masih belum baik untuk menjalani latihan di tempat umum. Untuk mematuhi protokol kesehatan akhirnya saya memilih di sebuah daerah di puncak untuk menjalani latihan mandiri," katanya dalam rilis klub.
"Saya menyebutnya Ryuji Utomo Private Training Camp untuk latihan saya kemarin," imbuh Ryuji.
Mantan pemain Arema FC itu menilai, berlatih di daerah dataran tinggi yang memiliki kadar oksigen tipis sangat bagus untuk meningkatkan kondisi fisik dan staminanya. Selain itu, medan yang menanjak juga cocok untuk melatih kecepatan, bahkan Ryuji tidak segan berlari dengan mengenakan rompi pemberat.
"Fokus tentunya untuk melatih fisik, daya tahan, dan kecepatan. Saya kira medan latihan di sini juga bagus terutama bagi saya yang menganggap situasi saat ini seperti off season dan sebentar lagi kompetisi akan kembali," tuturnya.
"Saya harap dengan ini kondisi fisik dan stamina saya bisa kembali seperti semula sebelum kembali menjalani latihan kembali bersama tim," tutup Ryuji.
Tak hanya berlari di kawasan dataran tinggi, Ryuji Utomo juga melakukan aktivitas olahraga santai. Ia melakukan yoga bersama sang istri, Shabrina Ayu Utomo.