5 Gerakan yang Dapat Membuat Payudara Lebih Indah

Ambil posisi tiarap di lantai, angkat wajah menghadap depan dan lakukan gerakan seperti berenang. Tarik kedua bahu ke bagian belakang tubuh secara bersamaan. Ulangi gerakan ini selama beberapa kali.

Gerakan Push Up Horizontal

Posisikan tubuh seperti akan push up, namun kedua lengan lurus menahan tubuh. Pindahkan tangan kanan dan kaki kanan melangkah ke arah kanan sebanyak dua kali. Ulangi gerakan serupa ke arah kiri sebanyak dua kali. Pastikan kedua lengan atas menekan payudara.

Penulis: Martini