INDOSPORT.COM - Aktris cantik nan terkenal, Shandy Aulia memamerkan perut seksi saat melakukan pose headstand di pinggir pantai.
Shandy Aulia dikenal sebagai selebritis yang sangat gemar berolahraga. Satu olahraga yang paling kerap ia lakukan yaitu yoga.
Senam yoga menjadi salah satu olahraga yang cukup diminati publik.
Jika sebelumnya yoga lebih sering dikenal sebagai olahraga meditasi, kini yoga juga dipercaya dapat membakar kalori hingga dianggap baik untuk mencegah penyakit jantung, nyeri sendi, dan melawan stres.
Melakukan yoga secara rutin dapat menyehatkan jiwa dan raga. Tak ayal, Shandy Aulia memiliki body goal dan selalu terlihat cantik.
Terkini, Shandy Aulia menyempatkan yoga saat berlibur di sebuah pantai di Bali. Wanita berusia 33 tahun itu tampak melakukan pose head stand yang tergolong rumit.
Saat melakukan yoga headstand, Shandy Aulia memilih croptee dipadu legging sebagai outfit olahraganya. Dalam sportwear tersebut, perut seksi Shandy yang rata pun terlihat jelas.
Diketahui, pose headstand atau sirsana dalam yoga memang memiliki manfaat dalam mengencangkan otot perut. Tak ayal, perut Shandy terlihat atletis tanpa gelambir lemak.
Selain itu headstand juga bisa membantu melancarkan pencernaan. Ketika tubuh berada pada posisi terbalik, maka kelenjar pituitari akan terstimulasi.
Kelenjar ini adalah bagian dari kelenjar endokrin yang berada pada otak serta berfungsi mengatur metabolisme yang mengubah makanan menjadi energi bagi tubuh Anda.