Pose Yoga Headstand di Tepi Jurang, Shandy Aulia Bikin Netizen Senam Jantung

Seperti diketahui, pose headstand dalam sebuah latihan yoga memang dianggap sebagai gerakan yang paling sulit untuk dilakukan. Pose ini membutuhkan keseimbangkan tubuh dan konsentrasi pikiran yang sangat tinggi.

Meski begitu, pose ini memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Tak heran jika Shandy Aulia memiliki tubuh ramping dan bugar, serta wajahnya terpancar kebahagiaan karena kerap melakukan olahraga sebagai sarana untuk pemulihan fisik dan jiwa.

Secara umum, yoga yang dibiasa dilakukan oleh Shandy Aulia tentunya memiliki manfaat baik untuk kesehatan fisik dan mental, salah satunya mengurangi stres, meningkatkan kebugaran, mengatasi sakit punggung, membakar lemak, dan sederet manfaat lainnya.