INDOSPORT.COM - Aktris Andrea Dian mempunyai body goals berkat rajin olahraga. Usut punya usut, ada 4 gerakan wajib yang bisa dilakukannya di mana pun.
Andrea Dian sering membagikan tutorial dan tips terkait hidup sehat dan berolahraga. Baru-baru ini, ia menunjukkan 4 gerakan workout wajib yang bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun.
Dalam video singkat di Instagramnya, Andrea Dian tampil seksi dengan bra sport dan celana hitam. Gayanya kian kece dan sporty dengan sepatu running.
Ia lantas mempaktekkan empat gerakan workout tersebut dengan semangat, mulai dari Bulgarian lunges, hip thrust, tricep dips, dan incline push up.
Andrea Dian lantas menjelaskan, untuk Bulgarian lunges dan Hip Thrust otot yang bekerja yaitu bagian kaki, dari quads, hamstring, dan glutes.
Sementara, tricep dips dan incline push up mengoptimalkan bagian upper body, seperti otot dada, tricep, dan bahu.