Miliki Bodygoals, Intan Saumadina Berbagi Tips Workout dan Atur Pola Makan
Selain nasi yang menjadi momok saat diet ketat ialah lemak. Intan pun memaparkan bahwa tubuh masih membutuhkan lemak, namun bisa menggantinya dari sumber yang lebih sehat.
Tips diet ala Intan Saumadina"Diet yang baik itu diet yang sehat. Diet yang turun badannya pun pelan-pelan asal konsisten, nggak ekstrem," jelas Intan Saumadina.
"Diet artinya bukan berarti bener-bener nggak makan atau menghilangkan salah satu kebutuhan, contoh sama sekali nggak makan nasi atau lemak,"
"Diet itu makan sehat dan seimbang. Karbo dan lemak tetap harus ada, tapi diganti yang sehat," lanjutnya.
Intan Saumadina sendiri saat ini tengah mengawal tayangan live Liga Champions 2021-2022. Ia tentu menjaga ketat pola makan dan tetap olahraga agar tetap bugar, mengingat dirinya harus kerja di waktu dinihari.