INDOSPORT.COM - Anindita Hidayat selalu mengutamakan olahraga sebelum memulai aktivitasnya.
Selebgram Anindita Hidayat rutin membagikan aktivitas olahraganya di Instagram. Tak jarang, postingannya sering mencuri atensi netizen yang melihatnya.
Belum lama ini, Anindita Hidayat kembali membagikan video ketika olahraga. Mengenakan brasport abu-abu dipadu legging, Anindita tampak enerjik dan bersemangat.
Anindita Hidayat kali ini memberi conton latihan HIIT full body workout. HIIT adalah singkatan dari High Intensity Interval Training.
HIIT bisa menjadi solusi bagi Sobat INDOSPORT yang memiliki aktivitas padat. Pasalnya latihan kardio itu dilakukan dalam waktu yang singkat, kurang lebih 10-30 menit dalam satu kali latihan.
Setelah melakukan olahraga ini, metabolisme tubuh akan meningkat dan tubuh akan terus membakar lemak, bahkan ketika beristirahat.