7.7K
3 Tips Jaga Berat Badan Tidak Naik Saat Lebaran untuk Penggawa Timnas Indonesia
© google/indosport
Ilustrasi orang sedang beristirahat.
Istirahat Cukup
Faktor kedua yang dipinta Papi kepada para pemainnya di hari raya adalah menjaga istirahat. Baginya meski merayakan hari raya lebaran dan berkumpul bersama sanak saudara, pasukan Garuda harus cukup istirahat.
"Kedua dia harus istirahat yang cukup. Meski hari raya terkadang kita lupa akan kumpul keluarga dan lupa istirahat cukup. Kita kerap mengobrol sampai malam, ini yang tidak boleh," beber pria berkacamata ini.
"Istirahat itu tidak bisa diganti oleh apapun. Katakanlah nanti diganti dengan mengkonsumsi vitamin, itu tidak bisa, istirahat ya harus istirahat," tegas dia.