3 Olahraga yang Ampuh Bakar Lemak di Tubuh Usai Lebaran

Calisthenic merupakan cabang olahraga dengan memaksimalkan kemampuan tubuh tanpa menggunakan peralatan bantu. 

Gerakan-gerakan dasar di Calisthenic seperti lunge, jumping jacks bisa digunakan orang awam yang ingin bakar lemak usai lebaran. Pasalnya di gerakan-gerakan tersebut, dapat berfungsi untuk memaksimalkan otot tangan, paha, betis dan perut. 

Kata 'Calisthenic' itu sendiri  berasal dari bahasa Yunani  Kuno yaitu  'kallos' yang berarti Beauty (cantik) dan Sthenos yang berarti strenght (kekuatan) dan merupakan seni olah tubuh dengan menggunakan berat tubuh  untuk meningkatkan fisik seseorang.