Pilates merupaan salah satu olahraga yang memiliki manfaat untuk melatih kekuatan, ketahanan dan bentuk latihannya yang banyak berpusat pada tulang punggung. Dikembangkan pada awal abad 20-an di Jerman oleh seorang pelatih fisik bernama Joseph Pilates untuk para prajurit perang di medan tempur.
Meskipun pada awalnya dianggap sebagai sebuah latihan fisik, namun semakin ke sini, pilates menjadi salah satu metode olahraga yang dapat dilakukan banyak orang. Jika dilakukan dengan konsistensi, fleksibilitas, kekuatan tubuh, dan ketahanan dapat tercipta melalui olahraga tersebut.
Di samping fungsi di atas, pilates nyatanya menjadi olahraga yang cukup dianjurkan bagi para ibu muda yang baru melahirkan. Kecerahan kulit dan bentuk tubuh dapat kembali ideal dengan olahraga ini.
Berikut INDOSPORT sajikan fakta menarik mengenai olahraga pilates yang bermanfaat bagi kekencangan kulit untuk kaum ibu muda: