Komunitas Sehat

4 Pantangan dalam Melakukan Fitnes yang Sering Dilupakan

Senin, 19 November 2018 16:59 WIB
Penulis: Luqman Nurhadi Arunanta | Editor: Yohanes Ishak
© Getty Images
Ilustrasi gym. Copyright: © Getty Images
Ilustrasi gym.

INDOSPORT.COM – Olahraga fitnes mengandalkan kekuatan tubuh dalam mengangkat beban. Tak khayal, butuh teknik tertentu agar dapat memperoleh bentuk tubuh yang diinginkan.

Latihan keras terkadang telah dilakukan, namun hasil yang didapat sering tidak sesuai dengan ekspektasi. Hal tersebut tidak jarang membuat frustasi.

Perlu diingat, olahraga fitnes juga memiliki pantangan. Ada beberapa hal yang harus dihindari ketika sudah berniat menjalani program fitnes.

Pantangan tersebut bukan dalam hal teknik mengangkat beban atau cara menginjak treadmill dengan baik dan benar. Ada perihal lain yang harus diperhatikan saat menjalani fitnes agar mendapatkan hasil yang diinginkan.

Berikut INDOSPORT.com merangkum 4 pantangan dalam melakukan fitnes yang sering dilupakan dikutip dari Fitness for Men.

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%