Ketidakmampuan menapan napas di dalam air menjadi salah satu kesulitan yang dihapi ketika belajar berenang. Tak mudah memang untuk mengatur napas di dalam air, terutama bagi pemula yang ingin menggeluti olahraga renang.
AA Istri Kania Ratih Atmaja, perenang muda indonesia berbakat yang juga atlet peraih medali emas SEA Games, menjelaskan jika teknik bernapas merupakan hal krusial yang masuk dalam satu program latihan.
Di tingkat kompetitif 'pelajaran menahan napas' menjadi lebih berkembang mengingat jarak tempuh yang harus dilalui para perenang profesional lebih berat ketimbang berenang biasa.
Beberapa teknik mungkin dapat digunakan untuk mengatur napas kita saat tengah bergerak dalam air. Kania Ratih pun membagikan sedikit tips menahan napas ala perenang profesional kepada INDOSPORT.