9.4K
Ask The Expert
Tips Atur Napas Saat Renang Bagi Si Pemula
Makanan
Tubuh yang ideal dan tak kelebihan berat badan akan membuat perenang lebih leluasa bergerak dalam kolam renang. Oleh karena itu menjaga pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi dalam tubuh menjadi hal penting yang harus diperhatikan.
Junk food dan gorengan menjadi makanan yang paling pantang disantap oleh para perenang. "Makanan sendiri pantangan atlet itu tidak boleh makan gorengan. Kalo sekarang saya lebih memilih makan makanan seperti salad dan sayur-sayuran dan tidak makan junk food," ujar Kania.