(VIDEO) Murah Meriah Ketimbang Fitness, Olahraga Ini Mampu bikin Tubuh Seksi

Pola makan menjadi salah satu hal penting untuk menunjang agar olahraga Kalistenik yang dilakukan lebih cepat memberikan hasil bagi tubuh kita. Alih-alih melakukan diet ketat, Anda tetap dapat bebas menyantap makanan lezat tanpa pantangan, namun tak berpengaruh ke bentuk tubuh.

Namun tentunya, tetap harus diperhatikan asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Tanpa perlu repot diet, Anda tetap bisa mendapatkan bentuk tubuh seksi dan ideal.

“Kalau untuk pola makan atau makanan sebenarnya kode etik seorang personal trainer itu tidak boleh memberikan masukan kecuali dia seorang sport nutrition. Untuk makanan kita mewajibkan untuk mengonsumsi semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti karbohidrat, protein, vitamin. Jadi kurang lebih tidak ada pantangannya selagi bisa digunakan sebagai energi pada saat latihan,” ujar Ferrari.

“Pola diet sendiri dikembalikan ke personal masing-masing, kita hanya mengingatkan diet itu adalah mengatur pola makan bukan tidak makan, apabila kita sedang melakukan diet dan perut menahan lapar, berarti diet-nya itu sudah salah."