6.7K
5 Olahraga yang Sempurna Bagi Para Lansia
Beraktivitas dan terus bergerak
Dokter Veronika menyarankan para lansia untuk terus beraktivitas dan tak hanya berdiam diri. Aktivitas ringan untuk merangsang lingkup gerak sendi, jantung, otot, dan paru-paru dapat dilakukan sehari-hari.