Cristiano Ronaldo Bocorkan Rahasia untuk Dapatkan Tubuh Sixpack

Kamis, 13 Desember 2018 10:50 WIB
Penulis: Nadya Riska Nurlutfianti | Editor: Cosmas Bayu Agung Sadhewo
© Getty Images
Selebrasi Cristiano Ronaldo dengan memamerkan otot pada tubuhnya ketika masih di Real Madrid. Copyright: © Getty Images
Selebrasi Cristiano Ronaldo dengan memamerkan otot pada tubuhnya ketika masih di Real Madrid.

INDOSPORT.COM – Megabintang klub sepak bola Juventus, Cristiano Ronaldo telah membocorkan rahasianya untuk mendapatkan tubuh sehat dan sixpack agar tampil gemilang.

Ronaldo memang telah dikenal sebagai sosok pemain sepak bola yang memiliki tubuh berotot dan atletis. Ia memiliki riwayat kondisi fisik dan kesehatan yang bisa dikatakan luar biasa.

Baru-baru ini media berita olahraga asal Italia, Tuttosport melansir bahwa CR7 telah mengungkapkan rahasia kebugarannya usai ditanyai oleh rekan-rekannya di Turin soal bagaimana ia bisa menjadi pemain hebat.

“Teman-temanku, kalian sangat istimewa bagiku. Kalian ingin tahu apakah saya makan kue? Saya selalu berusaha untuk memiliki makanan sehat, itu sangat penting bagi saya,” kata Ronaldo.

"Ada tiga hal penting yang harus dilakukan: Tidur nyenyak, makan dengan baik dan berlatih keras. Ini adalah tiga hal paling penting untuk seorang pemain sepak bola. Jika tidak berlatih secara konsisten, jika tidak melatih keterampilan, kecepatan, dribbling, kesehatan, badan akan menjadi buruk.”

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on

“Kemudian saya mencoba untuk menghindari alkohol dan manisan. Termasuk ketika saya tengah bersantai, saya jarang memakan makanan tersebut,” tambahnya.

Meski sudah berusia 33 tahun, tubuh Ronaldo masih sangat kekar dan sehat. Ia bahkan hanya memiliki kandungan lemak sebanyak 7 persen di saat rata-rata pemain mempunyai 10-11 persen lemak.

Selain itu, Ronaldo juga diketahui memiliki massa otot sebesar 50 persen, sementara pemain pada umumnya mempunyai massa otot tidak melebihi 40 persen.

Jelas, kondisi fisik dan kesehatan Ronaldo telah membuat para penggemarnya terinsipirasi atas gaya hidup dan disiplin yang ia lakukan.

Terus Ikuti Berita Sepak Bola Liga Italia Lainnya Hanya di INDOSPORT

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
100%