Ini 2 Olahraga yang Jadi Rahasia Awet Muda Ira Koesno Sang Moderator Debat Capres 2019

Kamis, 17 Januari 2019 14:16 WIB
Editor: Prio Hari Kristanto
 Copyright:

INDOSPORT.COM - KPU DKI Jakarta memilih presenter senior Ira Koesno sebagai moderator debat capres pertama, Kamis (17/01/19) malam nanti. 

Selain kapasitasnya yang sudah tak diragukan lagi di dunia jurnalistik, ia juga menjadi daya tarik tersendiri bagi para penonton debat capres.

Jika melihat kembali sepak terjang Ira dalam memimpin debat Cagub DKI tahun 2017 lalu, banyak orang yang tak mengira usianya yang sudah 47 tahun. 

Kini, di usianya yang sudah menginjak 49 tahun alias setengah abad, Ira mampu tetap tampil cantik dan seksi. 

Ira pun pernah mengungkapkan rahasia dari penampilannya yang awet muda tersebut. Salah satunya adalah berolahraga. 

Dalam artikel di Jawa Pos. 22 Januari 2017, Ira pernah mengungkapkan jenis olahraga yang biasa diterapkannya. Olahraga itu adalah Pilates dan olahraga treadmill yang maksimal. 

"Untuk olahraga, dia mempunyai target melakukannya minimal tiga kali dalam seminggu. Dua kali pilates dan sekali treadmill." tulis artikel tersebut. 

© Internet
Pilates Copyright: Internetilustrasi Pilates

Selain itu, demi menjaga vitalitas, Ira juga mengurangi asupan karbohidrat dan menggantinya dengan asupan protein, sayur, dan buah.

"Ketika sudah berusia 35 tahun, mekanisme dan metabolisme tubuh kita berubah. Jadi, balik lagi, dasarnya adalah pola makan, olahraga, dan istirahat. Ketiga hal ini harus diperhatikan benar-benar," ujar Ira. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#rarecolor #raredress #pesonamagazine

A post shared by Ira Koesno (@irakoesnocom) on

Ikuti Terus Berita Sportainment dan Olahraga Lainnya di INDOSPORT.COM

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%