Rahasia Body Sehat nan Seksi Emilia Clarke, Bintang Game of Thrones

Senin, 15 April 2019 10:43 WIB
Penulis: Edo Bramantio | Editor: Arum Kusuma Dewi
© maxim.com
Emilia Clarke saat memerankan Daenerys Targaryen di serial televisi Game of Thrones. Foto: maxim.com Copyright: © maxim.com
Emilia Clarke saat memerankan Daenerys Targaryen di serial televisi Game of Thrones. Foto: maxim.com

INDOSPORT.COM - Emilia Clarke, pemeran Daenerys Targaryen dalam serial televisi Game of Thrones mengungkapkan cara mendapatkan tubuh yang sehat dan seksi.

Sebagai seorang artis, Emilia harus pandai-pandai menjaga dan merawat tubuhnya agar tampak indah dipandang dari layar kaca. Dilansir dari situs Insider, Inilah 3 hal yang dilakukan Daenerys Targaryen untuk bisa sehat dan siap setiap waktu.

1. Menjaga gizi dan pola makan

Emilia ternyata tidak berusaha untuk diet, melainkan hanya mengonsumsi apa yang dibutuhkan oleh tubuhnya dan tidak mengonsumsi apa yang tidak ia butuhkan. Memperbanyak protein merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan bila ingin mendapatkan tubuh yang ideal.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by @emilia_clarke on

2. Berolahraga di mana pun

Emilia berusaha untuk melakukan olahraga yang bisa dilakukan di manapun. Dengan jadwal yang padat dan aktivitas yang sibuk, wanita berusia 32 tahun ini harus bisa membagi waktu dan tempat untuk bisa tetap berolahraga dengan nyaman.

Instruktur Emilia menyarankan padanya untuk selalu membawa resistance band atau alat yang bisa digunakan untuk peregangan tubuh dan melatih otot.

3. Istirahatlah

Setelah olahraga selesai, Emilia membiasakan diri untuk segera beristirahat, bukan mengerjakan hal yang lain. Istirahat akan membantu mengeluarkan zat asam dari otot dalam tubuh.

Dengan 3 hal tersebut, tak bisa dipungkiri bahwa Emilia Clarke memiliki tubuh yang sangat fantastis yang membuat kita tidak bosan melihatnya dalam Game of Thrones.

Terus Ikuti Tips dan Trik Seputar Olahraga Lainnya Hanya di INDOSPORT

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
100%