Ajak Netizen Olahraga, Fanny Ghassani Bagikan Tips Peregangan yang Simpel

Selasa, 24 November 2020 16:18 WIB
Penulis: Elizabeth Ayudya Ratna Rininta | Editor:
Aktris Indonesia, Fanny Ghassani. Copyright: © Instagram@fannyghassani
Aktris Indonesia, Fanny Ghassani.

INDOSPORT.COM - Aktris sekaligus presenter, Fanny Ghassani, membagikan tips peregangan simpel untuk berolahraga di pagi hari. 

Fanny Ghassani dikenal sebagai selebritis yang hobi berolahraga. Melalui unggahan Instagramnya, wanita yang pernah menjadi co-host di acara 'Hitam Putih' itu sering membagikan beragam tips workout. 

Terkini, wanita berusia 29 tahun itu membagikan tip sederhana melakukan stretching atau peregangan di pagi hari. Hal itu terlihat dari unggahan Instagram Fanny Ghassani, Selasa (24/11/20). 

Mengenakan sportwear berupa tanktop kuning dipadu hotpants, wanita berdarah Palembang-Arab itu melakukan stretching di pinggir kolam renang. 

Gerakan yang diaplikasikan Fanny Ghassani yaitu menekuk kaki kanan, sementara kaki kiri tetap lurus. Kemudian kedua tangan direntangkan, kiri ke lantai, yang kanan ke atas. 

Lengan tangan kiri ini dijadikan jangkar untuk menjaga agar tangan kanan tetap lurus. Kemudian setelah dirasa lurus, rasakan tarikan ototnya. 

"Selamat pagi. Jangan lupa gerak hari ini. Biar semangat!" tulis Fanny Ghassani.

Stretching atau peregangan memiliki beragam manfaat. Selain mencegah cedera saat olahraga, peregangan juga dapat memperbaiki postur tubuh, melancarkan aliran darah, hingga mengurangi setres. 

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%