Rahasia Body Bugar dan Seksi Citra Monica, Kekasih Baru Ifan Seventeen

Kamis, 3 Desember 2020 15:07 WIB
Penulis: Elizabeth Ayudya Ratna Rininta | Editor:
Citra Monica, pacar baru Ifan Seventeen. Copyright: © Instagram@citra_monica
Citra Monica, pacar baru Ifan Seventeen.

INDOSPORT.COM - Kekasih baru Ifan Seventeen, Citra Monica, gemar melakukan sederet aktivitas olahraga demi menjaga body goals dan kebugaran tubuh. 

Ifan Seventeen diketahui menikah dengan model Dylan Sahara. Namun Dylan meninggal dunia dalam peristiwa tsunami di Tanjung Lesung, Banten, pada 2018.

Setalah dua tahun menyandang status sebagai duda, Ifan Seventeen kini mulai membuka hati. Ia kini berpacaran dengan selebgram sekaligus model, Citra Monica. 

Berprofesi sebagai model, Citra Monica tentu harus selalu menjaga penampilan dan body goalsnya. Untuk itu, wanita asal Pontianak tersebut melakoni sederet aktivitas olahraga. 

Pilates

 

Citra Monica dalam unggahannya mengaku, dulunya ia kurang suka berolahraga. Ia pun jarang menyempatkan waktu untuk sekadar jogging di pagi hari. 

Ia lantas memilih pilates di sebuah gym di Jakarta. Citra Monica pun mengajak teman-teman karib serta mengundang instruktur pilates demi memotivasi saat berolahraga. 

Pilates mendukung inti tubuh untuk menstabilkan koordinasi tubuh, sehingga dapat menjaga postur tubuh yang baik. Pilates melatih otot-otot punggung bawah, pinggul, serta panggul agar dapat bekerja secara harmonis.

Bersepeda

Bersepeda memang menjadi olahraga yang sangat populer di masa pandemi COVID-19. Selain sederhana dan bisa dijadikan sebagai latihan kardio, bersepeda juga bisa meredakan setres. 

Citra Monica gowes dengan sportwear yang nyaman, dilengkapi sneakers dan helm agar terlindung dari cedera.

IDS Emoticon Suka
Suka
0%
IDS Emoticon Takjub
Takjub
0%
IDS Emoticon Lucu
Lucu
0%
IDS Emoticon Kaget
Kaget
0%
IDS Emoticon Aneh
Aneh
0%
IDS Emoticon Takut
Takut
0%
IDS Emoticon Sedih
Sedih
0%
IDS Emoticon Marah
Marah
0%